Yoga & Trekking sul Monte di Portofino in Liguria

E’ evidente come praticare yoga sia di forte aiuto per il nostro benessere: il parasimpatico è attivo, il corpo e la mente entrano in una fase di recupero. Lo stress viene eliminato, la digestione ed il metabolismo attivati. I muscoli si rilassano, diminuisce la frequenza cardiaca, si rafforza il cuore e si facilita una maggiore ossigenazione dell’ organismo.

E’ anche risaputo come camminare sia genuino per il nostro fisico che ne gode soprattutto per ridurre la pressione arteriosa, il cuore viene aiutato e si tonifica la muscolatura del corpo.

Alla luce di questi studi e dimostrati benefici non potevamo che unire le due pratiche e abbiamo scelto di farlo in una location da urlo: il Monte di Portofino